Intervention bien-être QVCT

Objectifs​

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Naturopathe certifiée et infirmière diplômée d’État, je suis particulièrement sensible aux défis auxquels sont confrontés les professionnels de santé au quotidien. Grâce à ma double compétence, je souhaite mettre mon expertise au service de l’amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) au sein des équipes soignantes.

Forte de mon expérience sur le terrain, j'ai connaissance des contraintes et des enjeux auxquels les soignants doivent faire face : le stress, la fatigue chronique, les troubles du sommeil, le risque de burn-out ou encore les addictions.

Mon objectif est de soutenir ces équipes dans leur équilibre physique et psychique et de prévenir l’épuisement professionnel par le biais d'outils pratiques à intégrer au quotidien.

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Modalités​

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Mes interventions se présentent sous forme d'ateliers collectifs, spécialement conçus pour les équipes soignantes et adaptés aux besoins spécifiques de chaque groupe. Chaque atelier se déroule en trois temps forts : un temps d'échanges, un temps théorique et un temps pratique. Devis à la demande.

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Thématiques​​

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• Hygiène alimentaire : adapter son alimentation pour favoriser un équilibre émotionnel et mental

• Stress : appréhender le stress grâce à des méthodes naturelles afin d'en réduire ses impacts au quotidien

• Respiration : comprendre les mécanismes respiratoires et les intégrer dans sa pratique quotidienne

• Sommeil : adopter des rituels de détente et des habitudes favorisant un sommeil réparateur 

• ​Tabac : mettre en place des stratégies naturelles pour réduire sa consommation, se sevrer et prévenir la rechute 

• Vitalité : apprendre à booster son énergie au quotidien

• Phyto-aromatologie : se familiariser avec les huiles essentielles ou les plantes, et savoir les utiliser dans son quotidien

• Ateliers créatifs : explorer les bienfaits plastiques et psychiques du collage

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